پاپ موزیک

قورمه سبزی خوشمزه + دستور پخت قورمه سبزی برای ۱۰ نفر آموزش قورمه سبزی نذری قورمه سبزی خوشمزه قورمه سبزی در زودپز قورمه سبزی خوزستانی قورمه سبزی برای ۱۰ نفر قورمه سبزی نذری قورمه سبزی خوشمزه قورمه سبزی ادویه مخصوص قورمه سبزی نسبت سبزی قورمه سبزی قورمه سبزی رزا منتظمی ترکیب سبزی قورمه طرز تهیه قورمه سبزی برای ۴ نفر قورمه سبزی نذری قورمه سبزی با مرغ قورمه سبزی برای ۱۰ نفر مواد لازم برای تهیه خورشت قورمه سبزی برای ۴ تا ۶ نفر قورمه سبزی خوشمزهقورمه‌سبزی یا قُرمه‌سبزی از نامی‌ترین و مردم‌پسندترین خورش‌های اصیل ایرانی و یکی از خوراک‌های ملی ایران است و در افغانستان نیز این نوع غذا رایج و پرطرفدار می باشد. این خورش از سبزی قرمه، گوشت قرمز، لیموی عمانی و لوبیا قرمز یا لوبیا چیتی آماده می‌شود.قرمه‌سبزی محبوبیت زیادی در میان مردم ایران دارد. واژه قرمه با توجه به اندازه برش گوشت به این خورش اطلاق می گردد. این خورش اصیل ایرانی با سبزی قرمه (دربرگیرنده‌ٔ: تره، جعفری، شنبلیله و گشنیز، اسفناج و یا برگ چغندر – زمستان که فصل اسفناج است از اسفناج و هنگامی که برگ چغندر فراهم است٬ برگ چغندر بکار می‌رود)، لوبیا (قرمز یا چیتی یا چشم بلبلی ) و گوشت قرمز پخته می‌شود.مزه خورش قورمه سبزیمزهٔ این خورشت باید کمی ترش باشد، از این رو٬ به آن کمی لیمو عمانی خشک یا آب لیموی تازه می‌افزایند که پوست لیمو عمانی ، اندکی مزهٔ تلخ خوشایندی به خورش می‌دهد. برای جا افتادن قرمه سبزی زمان زیادی نیاز است.این خورش چنانچه برای ۴ تَن پخته شود نزدیک ۱۵۵۰ کیلو کالری انرژی دارد. البته از آنجا که این خورش نیز مانند دیگر خورش‌های ایرانی همراه برنج خورده می‌شود، حدأقل، ۲۰۰ کیلو کالری دیگر به انرژی دریافتی افزوده می‌شود. در بعضی, ...ادامه مطلب

همشهری آنلاین - این یک واقعیت است که شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزی‌جات را وارد رژیم غذایی‌تان کنید و جای بحث ندارد. به گزارش آوای سلامت به نقل از prevention فیبر موجود در سبزی‌جات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید ۲۵ گرم از این ماده مغذی را وارد بدن , ...ادامه مطلب

بهداشت نیوز - فریب نخورید! همه‌ی میوه‌ها و سبزیجات مثل هم نیستند. در واقع بعضی از محصولات آنقدر ها هم که شما فکر می‌کنید سالم نیستند ، مخصوصا وقتی پر از شکر باشند و مواد معدنیشان کم باشد. به گزارش بهداشت نیوز، فریب نخورید! همه‌ی میوه‌ها و سبزیج, ...ادامه مطلب